Owsianka na 5 sposobów

Owsianka zalicza się do moich absolutnych śniadaniowych faworytów. Jest sycąca, prosta i szybka w przygotowaniu, a dzięki możliwości dodania różnych dodatków, nigdy się nie nudzi. Dzisiaj przedstawiam Wam ją w moich pięciu ulubionych wydaniach!

1. Czekoladowa ze śliwką

Składniki:

  • 50 g płatków owsianych
  • 50g suszonych śliwek
  • 2 łyżki kakao
  • ok. 350 ml mleka
  • coś do posłodzenia (u mnie najczęściej stewia)

Przygotowanie:

  1. Wsyp płatki i śliwki do małego garnka.
  2. Zalej je mlekiem.
  3. Dodaj kakao i słodzik.
  4. Gotuj na małym ogniu cały czas mieszając do momentu aż mleko zostanie wsiąknięte przez płatki i uzyskasz kremową konsystencję.
  5. Przełóż owsiankę do miski i odczekaj jeszcze minimum pół godziny aż ostygnie. Ja osobiście najbardziej lubię tą wersją po nocy spędzonej w lodówce.

2. Bananowy budyń owsiany

Składniki:

  • 60g płatków owsianych
  • ok. 300 ml mleka
  • 1 duży, dojrzały banan
  • coś do posłodzenia (w tym przypadku zwykle dodaję łyżkę stołową miodu)

Przygotowanie:

  1. Do małego garnka wrzuć płatki i zalej je mlekiem.
  2. Jeśli używasz słodzidła innego niż miód, dodaj je do garnka.
  3. Gotuj na małym ogniu cały czas mieszając do uzyskania kremowej konsystencji.
  4. Jeśli jako słodzidła używasz miodu, dodaj go teraz i zamieszaj.
  5. Dorzuć połamanego na małe kawałki banana.
  6. Zblenduj wszystkie składniki.
  7. Daj budyniowi ostygnąć minimum 30 minut.

3. Z gruszką i cynamonem na mleku

Składniki:

  • 60 g płatków owsianych
  • ok. 300 ml mleka
  • 1 duża gruszka
  • Cynamon wedle uznania
  • Słodzidło

Przygotowanie:

  1. Wrzuć płatki do garnka i zalej je mlekiem.
  2. Dodaj cynamon i słodzidło.
  3. Gotuj na małym ogniu do uzyskania kremowej konsystencji.
  4. Przełóż do miski i odstaw na minimum 30 minut do ostygnięcia.
  5. Pokrój gruszkę na cienkie plastry i dodaj je do owsianki.

4. Klasyczna owsianka z jabłkiem i cynamonem

Składniki:

  • 60g płatków owsianych
  • 1 średnie jabłko
  • cynamon wedle uznania
  • słodzidło (używam stewii, ale myślę, że brązowy cukier pasuje tu najlepiej)
  • ok. 250 ml wody

Przygotowanie:

  1. Wrzuć płatki do małego garnka i zalej je wodą.
  2. Dodaj cynamon i słodzidło.
  3. Gotuj na małym ogniu aż płatki wsiąkną wodę.
  4. Odstaw na pół godziny.
  5. Pokrój jabłko i dodaj je do owsianki.

5. Kokosowy powiew lata

Składniki:

  • 50 g płatków owsianych
  • ok. 300 ml mleka kokosowego
  • 15 g wiórków kokosowych
  • 1 kiwi
  • Słodzidło

Przygotowanie:

  1. Płatki standardowo wrzucamy do garnka i zalewamy mlekiem kokosowym.
  2. Dodajemy słodzidło.
  3. Gotujemy do wsiąknięcia nadmiaru mleka.
  4. Studzimy przez minimum 30 minut.
  5. Obieramy kiwi i kroimy je w plastry.
  6. Dodajemy kiwi do owsianki i posypujemy całość wiórkami kokosowymi.

Która wersja podoba Ci się najbardziej? A może masz swoją własną, którą chcesz się podzielić w komentarzu?

Moje pozostałe przepisy znajdziesz TUTAJ.